REACH Fitness and Nutrition Overview
Valerie Worrell によって開発された REACH Fitness and Nutrition は、総合的な「2 in 1」フィットネスと栄養アプリであり、全体的な健康とウェルネスを向上させることを目的としています。このアプリには、有酸素運動、筋力トレーニング、バランス、柔軟性に対応したビデオワークアウトプログラムが特集されており、異なるワークアウト環境に合わせたカスタマイズオプションも用意されています。ユーザーは、ワークアウトの頻度や利用可能な機器に基づいて設定を行い、個々のニーズに合わせた体験をすることができます。ワークアウト中、ユーザーはインターバルトレーニングを取り入れるようにガイドされ、ルーティンに多様性と効果をもたらします。
このアプリの栄養コンポーネントは、革新的な「Coin Your Success」システムを通じてカロリー追跡と portion control を簡素化することに焦点を当てています。このシステムは食品にコイン価値を割り当て、ユーザーがカロリー摂取量とエネルギー消費量をバランスよく保つことができるようにします。有酸素活動を通じてコインを獲得し、保存することで、ユーザーは体重減少目標をサポートするために食事摂取を効果的に管理することができます。さらに、このアプリはナトリウムやマクロ栄養素をモニターし、ユーザーがバランスの取れた健康的なライフスタイルを実現するのを支援します。
